ある程度年を重ねると、人生の”タイムリミット”をさまざまなジャンルで意識し始めるもの。例えば昇進や転職などの年齢の限界はどこにあるのか。専門家を取材し、限界年齢を算出した！ 　筋トレをしても、なかなかぽっこりお腹が引っ込まない……。効果が出づらくなるのは何歳から？ 「男性の体づくりに大きく影響するのは、精巣（睾丸）と副腎でつくられる“テストステロン”というホルモンです。骨や筋肉をつくり、体脂肪を減らして男らしい肉体をつくる働きがあります」 　と話すのは、内科医の吉島聡氏。テストステロンは20歳をピークに、年齢とともに緩やかに低下していく。 「30代はまだ10～20代の筋肉量の“名残”で体はカッコよく見えるかもしれない。ただ40代に入るころにはテストステロンの分泌量低下の影響で筋肉量と基礎代謝も下がり続けるので、今までどおりの食生活ではどんどん脂肪が蓄積されていきます」