そんなふうに考えだすと、どんよりと曇った日はますます暗くなる。だが、時として幸せを感じられなくなるのは、わたしたちが人間で、人生には多くの困難がつきものだからなのだ。 　人生に幸せをもたらすものは、幸せな感情だけをもたらすわけではない。その最たるものは人生で出会う人々だ。たとえば、家族はかけがえのない存在だが、家族が間違ったことをすると、他の人がそうした場合より激しく動揺するだろう。 　また、子どもを持つ人は、子育てに意義を覚え、日々、強い愛と喜びを感じるだろうが、同時に苦痛や恐怖を感じたり、恥を経験したりもする。つまり、幸せな瞬間は、大きな花束の中の一輪の花であり、その一つだけを取り出すことはできない。感情は束になって訪れるのだ。 　人生に迷いを感じて、セラピーを受け始める人もいる。彼らは具体的な問題を抱えているわけではないが、自分が正しい方向に進んでいると思えない。何かに夢中になったり、仕事にエネルギーや熱意を注いだりしにくい。 　はっきりした問題がないにもかかわらず、進むべき方向を見出せない。目標を達成できないのではなく、そもそもどのような目標を立てればよいのか、どの目標に努力するだけの価値があるのかがわからない。 　多くの場合、原因はその人がコアバリュー（基本的価値観）と切り離されていることにある。自分にとって最も重要なことから切り離された人生を彼らは送っているのだ。その場合、価値観をはっきりさせると、多くのことが解決する。 　コアバリューは、目指したい方向や、最も有意義な人生を送るための目標を知る指針となる。また、人生の苦難に耐える助けにもなり、困難なときでも、正しい道を進んでいることを思い出させてくれる。