顔ぽっちゃりさん向け 「雨降り小僧」とはサヨナラ！　はるな愛式ダイエット 二重アゴでたるんだ印象をなんとかしたい！ ↓チャレンジャーはこの人 くじら(34歳)

トップ・カラー所属。釣り人などのマニアックなものまねでおなじみのお笑い芸人。 子供の頃からぽっちゃり体形だが、最近は特に顔回りに肉がつき、 周囲から「妖怪　雨降り小僧」にそっくりと言われる二重アゴに 【くじらが太った理由】

両親所有のマンションに住み、親から霜降り和牛や高級お菓子が しょっちゅう差し入れされる「血統書付きの美食デブ」なのだ！ 夜型生活でたるんだ体と丸顔がストレッチで引き締まった！ 　「かなり夜型で、朝まで飲んじゃうのが太る原因。揚げ物とか、好きじゃないのに食べちゃう。同じマンションに住んでる親が何かと食べ物持ってくるし、食べ物には困らない。でも、二重アゴになってきたのでさすがに焦ってます」というくじら氏。そこで今回試したのが、はるな愛氏を世界一に導いた、たかの友梨氏監修の驚異のメソッド。フェイスラインに効果的なプログラムも満載だ。 「毎日30分ほど顔回りと全身のストレッチをやってみたら、ゆっくりな動きなのに意外とキツくてびっくり」。 はるな愛式ダイエットの基本メソッド ◎なりたい自分像、目標をしっかり設定する！ ◎ストレッチの回数はあくまで目安。ノルマに 　とらわれず、時間があればとにかく動かす！ ◎部分痩せを目指す場合も全身運動で代謝UP ◎汁物や野菜から食べ、肉や炭水化物は後など、 　食事の順番に気をつける！ ◎水着で生活してボディラインを常に意識！ 二重アゴにキク！ オススメエクササイズ 1、胸の上に両手を重ねて置く。そのまま首を後ろに倒し、 これ以上倒せないというところでキープ。 あごの筋肉が衰えていると、これだけでも結構キツい。 2、1の状態のままで舌を思い切り突き出し、10秒間キープする。 その後、舌をしまって、下唇をあごごと上げたり下げたりを繰り返す。 二重あごはもちろん、首筋や、鎖骨～デコルテのラインがスッキリ！ 2はできるだけ回数を多く行おう

キツいけど、回数を増やすほど効果もUP！　スキマ時間に行うのもオススメよ♪(はるな氏)

体験談 失われていたフェイスラインが復活！　さらに、やや突き出た腹がだいぶへこみ、全身がスッキリ。 エクササイズ効果で姿勢も良くなったためか、前にズレていた肩の位置が後ろに下がり、 脚も長く見える。「ふだん使わない舌の付け根の筋肉が鍛えられたのか、滑舌も良くなった！」 芸人としてもラッキーな結果に。 世界一のはるな愛になるダイエット

1365円 エステの大御所・たかの友梨氏のアドバイスを得て、 3か月で10㎏以上の減量に成功したはるな愛のメソッドを公開！ 詳細・ご購入は　コチラ　から イラスト/Gたかし ― 10日間で5kg痩せた　男のダイエット革命!!【3】 ―