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筋トレは「朝走って、夜鍛える」が最も効率的なワケ

 こんにちは、柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターと...
ヒラガコージ
デジタル

ドラクエ、ポケモン…収益化を広げやすい“位置情報ゲー”は金の卵か。有名ゲームシリーズもこぞって参入

有名シリーズの位置情報ゲームが続々発表  スマホのGPSを使い、実際に街を歩いて遊ぶ「位置情報ゲーム...
卯月鮎
恋愛・結婚

「女性が好意を抱き続けている男性」だけに、実は繰り返している7つの言動――結婚トップ10

読者からの反響が大きかった結婚に関する記事に注目。増える独身者、「少子化」や「おひとりさま老後」の問...
関口美奈子
お金

競馬で9370万円的中の芸人が説く‟勝つ人と負ける人”の決定的な違い

 みなさんは「ギャンブルに必要なことは?」と聞かれたら何を思い浮かべるでしょうか?  運、データ、緻...
じゃい
お金

今年こそ「青葉賞馬制覇の悲願」は叶うのか。スキルヴィングが日本ダービーで超えなくてはいけない壁

今年の青葉賞はスキルヴィングが優勝 今年の青葉賞を制したスキルヴィング。これでデビュー2戦目から3連...
TARO
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元セクシー女優が「女優たちの整形事情」を暴露。女優歴が長くなると…顔が変わる

 一昔前のセクシー業界は脱げば稼げる時代だったため、プロダクションも来るもの拒まずだった。  しかし...
たかなし亜妖
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「赴任先の小学校の体育館裏で…」夫に不満はない38歳女性教師がハマった“職場不倫のスリル”

 子どもたちに道徳的な教育をおこなう教師という立場でありながら、不倫という背徳感に快感を覚え、関係を...
夏川夏実
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「ピクニックのお弁当作り」で特に役立つダイソーグッズ3選

 筆者は、東京都内のゲストハウスを転々としながら、日雇い派遣の仕事を中心に、まったくお金にもならない...
小林ていじ
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YOASOBIコラボ、YouTube3億回再生…“秋葉原発”ダンスパフォーマンス集団が逆境から成長できたワケ

 毎日さまざまなコンテンツが投稿されているYouTube。“〇〇系YouTuber”と言われるように...
古田島大介
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自称“顔採用”で大手企業に入社、わずか3か月で退職した女性新入社員の言い分――大反響トップ10

新入社員が今年もやってきました。そこで日刊SPA!では「すぐ辞めた新入社員」の記事の中から、反響の大...
南沙織
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