「499円以下の定食」の栄養バランスは大丈夫? 比較検証してみた
●タイムサービス カレー&グリーンサラダ:400円
カレーショップ アルプス(東京駅八重洲地下街外堀地下2番通り)/休:無休
15~19時限定でコロッケ・チキン・チーズカレーが各290円に。サラダは110円。野菜や果実の甘みに辛さが煌めく芳醇な味。一日1000食売ることもある人気店だ。
⇒【画像】はコチラ https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1075518
【中沢先生CHECK】食後にヨーグルトを!
カレー+コロッケだとタンパク質不足なので、トッピングはチーズかチキンにすると栄養バランスが向上。食後にヨーグルトなどを食べるとカルシウム不足も補えます
・栄養バランス:★★(2)
・量:★★☆(2.5)
・ランチ平均価格:290~600円
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