「499円以下の定食」の栄養バランスは大丈夫? 比較検証してみた
●平日限定ランチAセット:480円
大阪王将 五反田店(品川区東五反田2-3-3)
営:11:00~16:00(LO)/休:無休
五反田店限定。半炒飯は具だくさん、塩味の鶏もも肉唐揚げも大ぶりなサイズだ。たっぷりの卵スープを飲み干せば、満腹感あり
⇒【画像】はコチラ https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1075520
【中沢先生CHECK】夕食で食物繊維の補給を
野菜の少なさと、脂肪分が多めなのはちょっと注意。夜に食物繊維の豊富な海藻サラダやきのこのスープなどを食べて補うようにするといいでしょう
・栄養バランス:★★(2)
・量:★★☆(2.5)
・ランチ平均価格:480~850円
【中沢るみ氏】
管理栄養士・日本野菜ソムリエ協会講師。多くの学校や企業で栄養学に関するセミナーや講義を行う一方、商品開発などにも携わる。著書に『野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち!?』(扶桑社刊)ほか多数
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