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「汗をかくから気持ちいい」だけではない、“デブ系サウナー”のサウナ道

3往復する

 水風呂から出たら、身体を軽く拭いて再びサウナへ。このサウナと水風呂を往復するルーティンを3回ほど繰り返すことで、頭がボーッとしてくると思います。これでリラックス状態に突入です。

外気浴で「ととのう」

 身も心もふわーッとした状態になったら、外気にふれてリラックス。深呼吸を繰り返し、さらにディープリラックス状態へ。多幸感を味わえる状態が、いわゆる“ととのう”です。サウナで得られる快感の真骨頂と言えるでしょう。
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とっておきの裏ワザ
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渋谷系ファッション雑誌『MEN’S KNUCKLE』や暴走族雑誌『ティーンズロード』などエッジの効いた若者カルチャーをテーマにした雑誌を多数手掛ける。現在はWebマガジン『Mr.Babe』でデブに特化したファッション&ライフスタイル情報を発信中。また、デブ限定の会員制オンラインサロン「Mr.Babe BIG MAN’s LABO」、大きいサイズのファッション通販サイト「Mr.Babe STORE」を開設。大きな男たちだけで日本の経済を向上させるべく奮闘中。X(旧Twitter):@nori09140914

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