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投稿日：2023年08月21日 15:50

「治らない肩凝り」「顔に表れるシミやシワ」の原因は“糖質”かも？

糖質との正しい付き合い方を知ることが大事

取らなくてもダメ、取りすぎたらもっとダメ……糖質との正しい付き合い方を知ることが急務なのだ。 120歳まで生きる食の新常識【ボディワーカー 森拓郎氏】 大手フィットネスクラブを経て、’09年にスタジオrinatoを設立。ダイエットやボディメイクを指導。著書は50冊で累計100万部超 取材・文／週刊SPA！編集部
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―［120歳まで生きる食の新常識］―
週刊SPA！編集部
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