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おかずだけ購入する「ご飯だけ弁当」の魅力とは?

●金曜日……ネギトロ:186円/昆布煮:153円/大根ミックスサラダ:118円/味噌汁:15円  夜に飲み会があるので、昼は軽めに。昆布は体によさそうなので、いつもは食ベないのにチョイス。 ⇒【写真】はコチラ https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1075511 ご飯だけ弁当【中沢先生CHECK】昆布は優れもの! 完璧です。昆布は低カロリーでカルシウム・食物繊維も豊富。マグロは鉄分が多く、しかもネギには鉄分の吸収を助けるビタミンCがたっぷり。サラリーマンにオススメです 【中沢るみ氏】 管理栄養士・日本野菜ソムリエ協会講師。多くの学校や企業で栄養学に関するセミナーや講義を行う一方、商品開発などにも携わる。著書に『野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち!?』(扶桑社刊)ほか多数 ― 499円以下で[完璧な昼めし]ガイド ―
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野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち!?

全67種類の野菜と果物の「本当に体にいい食べ方」を紹介

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