コロナの自粛中に、太る人が多いというニュースがありましたが、おいらは、いろんな炎上があって結果的に2キロ、痩せました。「炎上ダイエット」だなあ、なんてノンキなことは、燃え盛っている最中には思えないんですね。 　身体もなまってしまったので、久しぶりにスポーツジムに行きました。 　ジムでは、消毒と検温、マスクの着用がルールになっていました。つけていたのは不織布マスクだったのですが、やっぱり、運動しながらつけるのは、慣れてないと苦しいんですね。 「マスク頭痛」という言葉があると、コメンテーターとして出演しているTBSの番組、『グッとラック！』で知りました。 　マスクによって取り入れる酸素量が減って、なんとか酸素をたくさん吸収しようとして、血管が一時的に太く広がり、それが神経を圧迫するのだそうです。 　もうひとつは、マスクのゴムがこめかみの「側頭筋」という部分を圧迫して、神経を刺激するのだそうです。 　長時間、マスクをつけている人に、マスク頭痛に悩まされている人が多いと、番組ではレポートされていました。 　僕も、運動を続けていて、ジムで少し頭が痛くなりました。 　久しぶりにマッサージにも行ったのですが、この時もマスク着用がルールでした。 　マスクをしたまま、マッサージ台にうつ伏せになるのは、じつに、苦しいのですね。 　でね、困ったなあと思っていたら、薬局でスポンジ製のマスクを見つけました。 「花粉症に効果」なんて書いているわけです。 　このタイプに代えたら、なんとまあ、呼吸するのがものすごく楽なのです。運動していても大丈夫。すごく気が楽になりました。