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誤ったリュックの背負い方が、深刻な「肩凝り・腰痛」を引き起こす。3kg以上もNG


BADなリュックサックの背負い方。腰のあたりで背負うと、バランスを取るため首が出る。肩ベルトを絞り、しっかりと背中に固定することが肝要だ