一つ目の問題は「熱中症のリスク」です。 　暑い環境に体が適応できず、体温の調整がうまくいかなくなり、汗をたくさんかくことで、体内の水分や塩分のバランスが崩れることが原因。おもな症状は、めまい、だるさ、吐き気、嘔吐などです。 　近年、家庭で熱中症にかかる高齢者が増えており、住宅での発生率が半数を超えています。ここからも、高齢者は冷房を節約することによるリスクが高いと分かります。 　そしてもう一つが、「ダニの大発生」です。それは2011年の東日本大震災の年の夏のこと。電気を出来るだけ使わないよう、国民が一丸となって取り組んだ年でもあったのですが、冷房を使わなかったことが災いしてか、家庭内でダニが大発生したケースもあるようです。 　気管支喘息やアレルギー性鼻炎など、ダニによる、健康被害は多岐に渡ります。先述した通り、年間エネルギー消費量が全体の2％で、暖房のエネルギー消費量の8％程度である冷房を節約したとしても、健康リスクが付きまとうと考えれば、本末転倒になりかねません。 　しかし、何か対策をしない限り、光熱費を押さえることができません。そこで、猛暑を乗り切るために有効な手段をお伝えしていきましょう。 　はじめに取り組んでいただきたいのが「エアコンフィルターの掃除」です。これまでエアコンフィルターの掃除をしたことはありますか？ 　実は、エアコンの効きは、フィルター掃除をすることで、まるっきり変わってきます。 　最近は「自動お掃除機能付きエアコン」も出ていますが、このエアコンもフィルター掃除が必要です。しかしこのフィルターのメンテナンスがし難い構造になっているのがデメリットなので、フィルター掃除は専門業者に依頼したほうがいいでしょう。 　普通のエアコンの場合は、手軽にフィルター掃除が可能です。最低年に1度は行いたいものですが、欲を言えば冷房を使用する前と暖房を使用する前の2回は実施したいです。