さらに、アメリカの研究で殺虫剤が精子減少の原因となるという新説も浮上した。殺虫剤は極力使用を控え、使うとしても十分な換気に気を付けるべきだろう。 　では、精子力を増強するにはどうすればいいか。岡田医師は、射精回数を増やすことを一番に提言する。 「射精は排尿と違い、一度に精子が全部排出されるわけではない。精子の通り道に残る部分もあり、精巣の精子がすべて入れ替わるためには8回の射精が必要とされてます。なので、3日に1回の射精を1か月続けることで、質の高い精子がつくれます」 　福元医師も「精子を出すために性的な楽しみを謳歌するのはとても重要」と語る。 「実際、不妊で悩む夫婦の中には、単にセックスレスで精子が衰えて、不妊になっているという例があるんですよ。不妊治療は全然うまくいかなかったのに、性生活が活発になったら、今までの治療は何だったのかと思うくらいすぐ自然妊娠できたというのはよくある話。あとやれることは、サプリの服用です。精子の原料となる亜鉛や精子の酸化を防ぐコエンザイムQ10がいいとされている。ピンポイントで精子だけに効く薬はいまだないので、サプリ頼みです」 　小堀医師は「健康な生活習慣を心がける以上の解決策はないだろう」と述べる。 「精子の研究は、医療技術が進んだ現代になってもいまだにエビデンスがないという珍しい分野です。精子に良くないであろう行動は諸説ありますが、どれも確証はありません。ただひとつ言えることは、精子の劣化は生活習慣病のようなものであり、アンチエイジングの分野と似ているということ。こう言うと元も子もないかもしれませんが、規則正しい生活が一番なのです」 　現代社会が生んだ精子減退を克服する特効薬は、日ごろの努力しかない。