ライフ

「2か月で痩せる」と噂のジムのメソッド、1週間試してみると…


食事

食事は、葉物の野菜を中心に焼き魚や鶏肉、豆腐、ゆで卵、納豆などを摂取。特にコンビニのサラダチキンのお世話になった