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70歳まで健康習慣
70歳まで健康習慣
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2021年04月12日
テレワークで腰痛や肩こりが急増。スキマ時間に「動いて治す」方法
家の中で生活する時間が長いほど、運動不足になってしまうのは必然だ。しかしと言うべきか、やはりと言うべ...
週刊SPA！編集部
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2021年04月06日
口臭を撃退する習慣「舌先を出してガラガラうがい20秒」
毎日マスクをすることが習慣となったコロナ禍で、自分の口臭をダイレクトに嗅いでしまいショックを受けた方...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年04月02日
「眠くなるまで寝ない」はアリ？やってはいけない睡眠習慣を科学的に解説
健康でいるために欠かせないのが「十分な睡眠」だ。長引くおうち生活で、ついつい昼夜が逆転してしまっては...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月29日
「水を1日2リットル飲むと体に良い」は大嘘。腸内環境を改善する習慣
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。人生10...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月24日
「1日3杯コーヒーを飲む」70歳まで健康体を維持する9つの食事習慣／医師監修
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。人生10...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月10日
「じゃ、ま、いいか」でストレス軽減。メンタルを安定させる健康習慣6選
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。人生10...
週刊SPA！編集部
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「あおり運転をしてきた軽自動車」に下った天罰。対向車からガテン系の男性が降りてき...
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「無料にしろ」ラーメン店で恫喝してくる50代男性客に店主が反撃！すごすごと退散す...
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2024年02月09日
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＜有馬記念＞今年の傾向的に「絶対に外すことができない注目馬2頭」を競馬の達人が解説
2024年12月21日
有馬記念が引退レースとなる馬の“注目すべきポイント”。ドウデュース以外に複数頭が該当
2024年12月19日
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2024年06月28日
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2024年03月12日
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2023年03月08日
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