●チキンかつ定食：400円 　キッチンもとや（大阪市天王寺区上汐3-7-15） 　営：11:00～21:00／休：日曜祝 　大阪市内にある激安定食の有名店で、各種定食が400円ほどで食せる。注文から提供まで驚くほどスピーディ。昼食時間帯は非常に混雑する。 ⇒【画像】はコチラ https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1075526 【中沢先生CHECK】夜は青魚で脂質の代謝を！ チキンカツ2枚はコスパ抜群です。ただ、油の過剰摂取は注意。ビタミンB2が不足すると脂質の代謝が衰えるため、夜にサバなどの青魚で補うといいでしょう ・栄養バランス：★★（2） ・量：★★（2） ・ランチ平均価格:300～500円