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どれが一番ダイエットに効果的なのか? 流行エクササイズを全部試してみた

フィールサイクル:続々スタジオ開設。汗の気持ちよさがクセになる

コスパ:★★☆ 過酷度:★★☆ 即効性:★☆☆

※写真はイメージです

 クラブをイメージしたスタジオの中を、EDMなど最新のヒットミュージックに合わせ、45分間バイクを漕ぎ続ける「フィールサイクル」。テレビやWebメディアで度々取り上げられてきた話題のエクササイズの一つでもある。  ここでは「1レッスンで約400~800kcalという脅威のカロリー消費量を実現」(公式サイトより)とあるが、体験した女性に聞いたところ「比較的お気楽な気持ちで行ったけど、かなりキツかった。普段運動してない人は基礎体力つけていかないと『また行きたい』とはならないかも。でもハマるとクセになって毎日通っちゃう」(27歳・営業事務・女性)と語る。 「最近、自由が丘とか住宅街にもスタジオができて便利。博多とか大阪にもあるので、地方出張のときに朝サクッといけるのもメリットです」(29歳・IT・男性)  体験費用は3,900円(Webからのクレジットカード決済だと3,240円)、月額費の方は1万3000円を超えるが、行き放題というのは嬉しい。
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驚きの消費カロリー!ブームの予感 b-monster
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