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どれが一番ダイエットに効果的なのか? 流行エクササイズを全部試してみた

b-monster:驚きの消費カロリー!ブームの予感

コスパ:★☆☆ 過酷度:★★★ 即効性:★★☆  6月に銀座に一号店がオープンしたばかりの「b-monster」。こちらもフィールサイクルと同じく暗闇の中、音楽をかけながら45分間運動するのだが、先のエクササイズと違うのがボクシングを行う点。カロリー消費は1000Kcal(公式サイトより)と、よりハードな印象だが…。 「実際本当にハードで、終わった後はその場にへたり込むぐらい。『ああ、私運動したな~』と充実感はあるのですが、インストラクターがずっと英語で喋っていたのが気になりました。バテバテになっていたとき『Little more!(もっと!)』と煽られました(笑)」(29歳・ライター・女性) 「ジョギングを2時間するより時間効率がよい。最近は人気で予約が取れないのが悩み」(32歳・飲食・女性)  こちらは費用がトライアルで3,780円、月額費は30回まで行き放題で16,200円と、中々値は張るが、先ほどいったカロリー消費、感想を踏まえると、試すべき候補には挙げられる。
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腹筋をとにかく割りたいならキックボクシング
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