まず睡眠について聞いてみると、なんと仕事を家にまで持って帰ってきて、朝方3時頃まで仕事をし、4時間ほどの睡眠で仕事に出社するなどのルーティンがあることがわかりました。 　私は「できない」と上司にしっかりと伝える勇気を持つこと。これを「婚活にも通じる大切なこと」だとアドバイスしました。 　自分がやらなきゃと背負いすぎてしまう人は「きちんと伝えるべきことが言えない」ということが原因の可能性があります。 　これは婚活や結婚生活とも無関係ではありません。このような人は基本的に「自分さえ我慢すれば丸くおさまる」と勘違いしている人です。 　しかし、我慢が限界を迎えたとき、精神的な面に出たり、爆発してキレたりするわけです。まさしく自己犠牲。パートナーとの関係でも必ず起こりうることは想像できます。 　嫌なことは「嫌だ」と言う。これをしてもらうことで睡眠時間の確保をすることができました。