マインドレコーディングは人物の影響を特定することで、人生をコントロールできるようにします。「あの時の、あの人の、あの一言に影響を受けたのだ」と思い出せると、その影響から抜け出せるようになります。 「父親のようにはならない」とずっと考えていたこの男性は、「父親の影響を受けていることを自覚し、ここは尊敬し、ここは尊敬しない方がいいと整理したことで、なんだか頭の中がスッキリした気がする。うまく言葉にできないが頭の中が少し変化した気がする」と話してくれました。 　こうした小さな変化の積み重ねによって人生は変わります。その過程には年単位の時間がかかることもあります。しかし、「これですぐに変わる」と宣伝しながら、何も変わらないウソを教えるよりは何倍もマシです。はっきり言って、人生を変えるのは簡単ではありません。 　十年、二十年という積み重ねによって、自分が影響を受けている体験は思い出せなくなってしまいます。しかし、人物の影響について考える癖がつけば、自分が影響を受けた体験を少しずつ思い出せるようになります。 　影響を受けているにも関わらず、そのことに気づけない。その無自覚が心と頭と人生に混乱を引き起こしているのです。ぜひ、このお金も道具もいらない、ただ「思い出そうとすること」を実践してみてください。それが人生を変える最初の一歩になります。 コーチャー。自己啓発とビジネスを結びつける階層性コーチングを提唱。カイロプラクティック治療院のオーナー、中古車販売店の専務、障害者スポーツ「ボッチャ」の事務局長、心臓外科の部長など、さまざまな業種にクライアントを持つ。現在はコーチング業の傍ら、オンラインサロンを運営中。ブログ「星を辿る」。著書『人生を変えるマインドレコーディング』（扶桑社）が発売中