ライフ

#金森式で奇跡の40kg減。ダイエット難民が辿り着いた断糖高脂質食のおそるべき効果

 糖を徹底的にカットして、その代わりに脂質をたっぷり摂る。足りない栄養素はサプリでしっかりチャージすることで、「劇的なスピードで痩せる!」と評判の断糖高脂質食ダイエット。7月に発売された作家・金森重樹氏の著書『ガチ速脂ダイエット』では、その手法が詳らかにされ、大きな反響を呼んでいる。  今回は一足早く#金森式により40kgもの減量に成功したツワモノのリアルレポートをお届けしたい。 * * * 「ダイエットのきっかけは会社の健康診断で危機感を抱いたこと。もともと父親も糖尿病、大腸がん、心筋梗塞のコンボで逝去したこともあって、そろそろ本気でやばいかも、と思ったんです」  そう語るのは、愛知県出身の会社員・キラさんだ。特に食生活が乱れたのは社会人になってから。 「デスクワーク中心の生活で徐々に食事も乱れて、深夜のラーメンも当たり前という日常に。それでも20代の頃はあまり体重にも影響がなかったんですが、35歳を過ぎたあたりから体重が落ちなくなってきて、とうとう糖尿病予備軍と言われるほどに」  元来の好奇心旺盛な性格もあいまって「これまでもありとあらゆるダイエットを試した」というキラさん。 「某大手のパーソナルジムから格闘技系、エステやヒーリング、気功まで。ボーナスをつぎ込んできましたね。どんなダイエットも半年間は続けてみるのがポリシーでしたが、運動で体重が減っても食欲がコントロールできなくなってリバウンドをしてしまったり、失敗続きでした。正直、どれもハマらなかったんです」  ダイエットジプシー状態のキラさんだが、情報収集をしているうちに巡り合ったのが、金森氏のツイッターだった。
次のページ
最初の3か月で20kgの減量
1
2
3
4
運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット

空腹感ゼロ! 運動もゼロ! あっという間に痩せる「最強のダイエット法」 SNSで広がる#金森式。本書では、レシピをフルカラーで紹介
Cxenseレコメンドウィジェット
おすすめ記事