人間関係を良くしたり、ビジネスで成功したいなら、男も美容は必須 !　今回の記事では、「30代・40代・50代の美容術」と題し、各年代に表れやすいエイジングサインと、そのケアについて皮膚科専門医で医学博士の小林智子氏に解説してもらった。 　体質や肌質は年齢に応じて変化するため、美容もその時々に合わせた方法にアップデートしていく必要がある。まずは30代。この年代は今後のためにも、美容の習慣を身につけるべきタイミングだ。 「特に紫外線対策は全年代マストなので、30代のうちから意識するようにしましょう。日焼け止めは必須アイテム。必ず一年中塗ってください」（小林氏） 　朝家を出る前に塗る習慣を身につけるとよい。塗り残しを防ぐために2度塗りをするのも手だ。また、ビタミンCなどの抗酸化成分入りケアアイテムを使うと、紫外線による肌ダメージの修復を助けてくれる。 　30代で注意すべきは顔のたるみ。その進行を緩やかにするためにも習慣にしたいのが、紫外線対策だ。この意識の違いが、その後の40代の見た目を大きく左右する。 　また、美容医療を受けるなら、HIFUなどマイルドなリフトアップ系治療がオススメ。また、この年代はシンプルにビタミンCの摂取から意識しよう。