自分が眠くなるタイミングというのは、自分の体調変化をきちんと観察していれば、おおよそ把握できると思います。 　おそらく多くの人はお昼ご飯を食べたあとに眠くなることが多いのではないでしょうか。 　そういった「眠くなるタイミング」をあらかじめ把握してしまえば、たとえば昼休み中に軽く昼寝をしておくなどして、ある程度の対策をすることはできますよね。 　僕もよく昼寝をする人間ですから、眠気のせいで作業が全然進まなくなるということはよくわかります。 　とはいえ、ここでエナジードリンクのような安易な解決策に走ることに慣れてしまうと、健康にもよくないですし、段々と体も慣れてきてしまい摂取量の増加にもつながります。 　人生百年時代とはいいますが、長期的な利益を見据えての行動がとれるかどうかにこれから先の数十年間の生活が見えるのではないでしょうか？1997年生まれ。世帯年収300万円台の家庭に生まれながらも、効率的な勉強法を自ら編み出し、東大合格を果たす。著書に最小限のコストで最大の成果を出すためのノウハウを体系化した著書『東大式節約勉強法』、膨大な範囲と量の受験勉強をする中で気がついた「コスパを極限まで高める時間の使い方」を解説した『東大式時間術』がある。株式会社カルペ・ディエムにて、講師として、お金と時間をかけない「省エネ」スタイルの勉強法を学生たちに伝えている。（Xアカウント:@Temma_Fusegawa）