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多くのゴルファーができていない「腕と体幹を連動させる」方法/三觜喜一

 教える側の経験則や主観で語られてきた既存の指導法とは一線を画す論理的なレッスンで、YouTubeチャンネル登録者数39万人とゴルファーから絶大な人気を誇るティーチングプロの三觜喜一氏。「自身の集大成」と位置付けるゴルフレッスン本『誰も知らなかったゴルフの教科書』が発売された。そんな彼が『週刊SPA!』で1年半に渡って繰り広げてきた“誌上レッスン”をここに公開!
三觜喜一氏

三觜喜一氏(日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級)

Lesson38 遠くへ正確なショットをするために必要な「肩甲骨を嵌める」とは?

【前回を参照】⇒Lesson37 【前々回を参照】⇒Lesson36 【3回前を参照】⇒Lesson35  前回まで計3回にわたって傾斜地でのショットやスイングの欠点を補う「両足のデザイン」について解説してきました。今回からはそれと同じくらい重要となる「両腕のデザイン」について解説していきます。

大前提は「腕と体幹の連動性」

 ゴルフを端的に表現するならば「両手で握ったクラブでボールを打つ」競技と言えるでしょう。もちろん、遠くに飛ばしたり、狙った目標に正しくボールを運ぶために意識すべきポイントはたくさんありますが、それら多くのポイントの大前提となるのが「両腕と体幹をしっかりと連動させること」なんです。 誰も知らなかったゴルフの真実 連動させるために必要なのはズバリ「肩甲骨を正しい位置にセットすること」。僕は「肩甲骨を嵌める」という表現を使っていますが、ゴルファーの中には力みからアドレスの時点で両肩が上がり、肩甲骨が正しくセットできていない人が少なくありません。両肩が上がると腕だけが単独で動いている状態となり、両足や体幹で生み出した力をロスなくクラブに伝えることができません。
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耳と肩を遠ざけて肩甲骨を嵌める
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みつはしよしかず●’74年、神奈川県生まれ。日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級。ジュニア育成、ツアープロコーチとしても活躍。YouTubeの「三觜喜一MITSUHASHI TV」は登録者数41万人超

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【過去記事を参照 Lesson 1~41、82~】⇒日刊SPA!
【過去記事を参照 Lesson 42~81】⇒bizSPA!

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