冷蔵庫での節電もやっています。例えば、冷蔵庫の温度調節は季節によって変えています。夏は「中」で秋から春にかけては「弱」にしています。 　また、冷蔵庫はパンパンに詰めてしまうと消費電力が増えてしまいますが、冷凍庫はある程度詰めておいた方が節電に繋がります。凍った食品自体が保冷剤としてはたらくので冷凍庫内の温度上昇を防ぐことができるのです。そのため、うちでは冷凍庫は常に80％以上は入っている状態にしています。 　テレビの節電もやっており、画面の明るさは省エネ設定にしています。また、1時間何の操作もなかった場合に勝手に切れる設定にしているので、テレビを見ながら寝てしまったときに役立っています。 　今回、ご紹介した節電は全て無理のない範囲でやっています。「節電をしなきゃ！」と思って無理にやってしまうと続かなかったり、健康を害してしまうかもしれません。契約アンペア数の設定を見直したり、LEDに変えるなどは1度やってしまえばあとは勝手に節電に繋がります。皆さんも無理なく節電にチャレンジして、電気料金値上げを乗り切りましょう！1983年、東京都生まれ。早稲田大学教育学部卒。極度の節約好きで、ポイントやキャンペーン情報に精通するお笑い芸人。著書に『お得生活！ お金がなくても人生100倍楽しめる！』。ブログ「いの得ブログ」、ユーチューブ「いの得ちゃんねる」にて日々、お得情報を配信中（Twitterアカウント:@InoueJuniti）