メンタルは鍛えられない?元自衛官が見た「心が折れない人の意外な特徴」とは
幹部自衛官として順調にキャリアを重ねていながら、激務とパワハラが重なりメンタルダウン。
「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と転職し、自分の体験をもとにXで働き方やメンタルコントロール術を発信するわび氏。
フォロワー数が17万人を突破し、ネットメディアでもたびたび投稿が話題になる氏が手掛けた新著『人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』が発売になった。
わび氏が失敗から学んだという“心を折らずに生き延びる”教訓は、環境の整え方や仕事術、人付き合い、回復法まで多岐に渡るもの。そんな難易度の高い世界を生き抜くワザの一部を紹介しよう。
仕事をしてると、少なからず叱られたり、否定されたりするよね。
ただ、仕事に依存しすぎると「職場での否定=人生の否定」という思考に陥るおそれがあるよ。なので、没頭できる趣味、ときめく推し活など、自分が否定されない世界をいくつか持ったほうがいい。
休日は「優しい世界」で過ごしてください。
大人になると、どうしても仕事中心の生活になります。仕事は良いこともあるけど、叱られたり、否定されることも少なくないです。
仕事で叱られると、そのことをずっと引きずってなかなか立ち直れない人がいる一方で、何事もなかったかのようにすぐに立ち直る人もいます。この手の話は、メンタルの強弱の話になりがちです。
ただ、これは持論ですが、メンタルは鍛えられません。強くなりません。では、この2つのタイプの人の違いは何でしょうか。私は心の持ちようの違いだと思います。
仕事に依存しすぎていませんか?
メンタルが超強いと言われる人たちの共通点
とある企業の危機管理屋。以前は幹部自衛官として、おもに師団司令部、方面総監部などに勤務。現在は会社員として働きながら、趣味の畑仕事や狩猟などを楽しむ日々を過ごす。一方で、転職をきっかけに自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にXで発信を開始。フォロワー数は17万人を突破し、投稿はネットニュースなどにも取り上げられるなど、人気を博している。著書に『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術』、新刊『人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』
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『人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』 キャリアチェンジを経て辿り着いた 人生に立ち向かう教訓 |
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