新型コロナウイルスの影響で、テレワークで仕事をする人たちが増えている。不要不急の外出を控えるのは当然としても、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこから生じる体調不良に悩まされている人も多いだろう。 　自宅でできるセルフストレッチの数々をYouTubeで動画公開し、チャンネル登録者数は32万人（4月14日現在）。藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「和-KAZU-」の迫田和也院長は「自宅で行うデスクワークも、料理などの家事も、すべて体を“内向き”に動かす行為。肩こりの根本的な原因になりやすいです」と語る。 　どんなに強く肩を叩いても揉んでも肩こりは解消しない。肩こりの原因は肩ではなく別の箇所にあるからだ。では、肩こりを解消するために働きかける箇所とは…？　4月14日発売の週刊SPA！では、コロナに抗え！と題したセルフ整体のマンガ「スーパー整体師K」を緊急掲載。自宅で1分でできる肩こり解消のストレッチを2つ紹介している。その内容を全公開するので、ぜひ、その場で試してほしい。