・リングフィットアドベンチャー 冒険しながら運動できる、Nintendo Switchのソフト。「有酸素運動と筋トレの両方がバランスよく取り入れられていて、楽しみながら続けられる、まさにダイエット向きのゲームです」 ・ダイエットアプリ「あすけん」 食事を記入するとカロリーと栄養素を自動で計算してくれるアプリ。「運動の項目もあるので、消費カロリーと摂取カロリーの把握に役立ちます。僕のダイエットではマストアイテム」 ・ヘパリーゼ プラスⅡ 肝臓の働きをサポートする成分などを含んでおり、二日酔い以外の日に飲んでもよい。「僕の中で肝臓の働きを助ける＝基礎代謝が上がると結びついて、毎日飲んでいます」 【古川洋平】 ’83年生まれ。クイズ作家。『パネルクイズ アタック25』『タイムショック21』などの高校生大会のほか大学生、社会人向けの数々のクイズ大会で優勝を飾る。現在はクイズ作家集団「カプリティオ」の代表を務める ＜取材・文／森野広明　撮影／工藤玲久＞