そこで効果的なのが、“褒められる”コミュニケーションの機会を増やすことだという。 「褒められるとテストステロンが分泌されることがわかっています。かつて狩猟民族の男性たちは互いの功績を称え合い、狩りに不可欠な男性ホルモンを出していた。 会社でその機会が得られない現代の中年男性は利害関係とは無縁のコミュニティを形成し、互いを褒め合うといいでしょう」 令和の男は互いを褒め合って、過酷な中年時代を楽しくサバイブしていきたい。 【男性更年期外来専門医 土井直人氏】 「市ヶ谷ひもろぎクリニック」院長。東京大学医学部附属病院泌尿器科の医局長を経て現職。男性更年期障害や泌尿器科一般が専門 取材・文／週刊SPA！編集部