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①全体を持とうとはせず、軽い胴体部分を手前側に寄せるように狙う
②シールドにかかればあと一歩。そのまま胴体をつまみ手前に寄せる
③胴体を摑みつつ、アームで頭を押さえる「3点ホールド」でゲット
最近「朝からだるい」「やる気が出ない」…40代男性の“あるある”には理由があった 〈PR〉
「最近、なんとなく疲れが抜けない」 「仕事への集中力が続かない」 「休日は家でゴロゴロして終わってしまう」 そんな変化を「年齢だから仕方ない」と受け入れている男性は多いのではないだろうか——。 ⇒続きを読む
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