こんにちは、日本のデブ諸氏の笑顔製造マシンとして日夜活動している「心もカラダもビッグサイズな男たち」のためのファッション＆ライフスタイル情報を配信するWebマガジン「Mr.Babe」編集長の倉科典仁です。 　全国のデブ諸氏の“あるある”として「いびき問題」を抱えている方も多いと思います。夜中にパートナーや家族から「いびきがうるさいんだけど！」と何度も起こされたりしていませんか？ まあ、そんなことを言われても我々からすれば無意識のうちにいびきをかいているわけなので対応に困ってしまいます。 　しかしながら、“太っているからいびきをかく”というわけではないことを薄々ご存じの方は多いと思います。ひどいいびきは「睡眠時無呼吸症候群」など、思わぬ病気が潜んでいる可能性もあるのです。 　今回は、『長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実』（SB新書）などの著書がある「新見正則医院」院長の新見正則氏の監修のもと、いびきの原因や病気のリスク、対策方法をご紹介します。 　パートナーや家族から愛されるべく、眠るときは「静かなるデブ」を目指そうではありませんか！ 　そもそも“太っているからいびきをかく”は正しくありません。ただ、実際問題として、デブ諸氏の多くはいびきをかいてますよね。 　いびきは、寝ているときに気管が詰まることによって起こる雑音です。もちろん、太っていることも少なからず関係してきますが、太っていることが全ての原因ではありません。 　普通体型の方でも気管が詰まった状態であればいびきをかきます。 　とはいえ、首周りがぽっちゃりしていると、そのお肉が気道を狭めてしまい、空気が通過する際に喉が振動していびきをかきやすくなります。 「ほら、やっぱりデブはいびきをかきやすいじゃないか！」 　そう言われれば否定はできませんが、日本中のデブが全員いびきをかくわけではありません。体型にかかわらず、寝るときの姿勢やお酒の飲み過ぎ、疲労やストレスなどが原因になることもあるのです。