テレワークの目疲れに効く!たった「5分」でできる眼筋トレーニング
―[老化を防ぐ[貯め筋トレ]]―
貯金と同じく、筋力を蓄えておくと体力低下に振り回されなくなると同時に、老後の寝たきり予防などの恩恵がある。本記事ではテレワークの目疲れに効く、たったの「5分」でできるトレーニングをご紹介!
視力低下予防!曲に合わせて6つの眼筋を動かすだけで視力アップ
眼筋トレーニングのやり方①
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