僕はよくスーパーで買い物をします。スーパーの惣菜売り場でよく目にするのが半額シールや割引シールです。安くなっているのでついつい手を伸ばしがちですが、僕はその行為をやめました。家に帰ってその惣菜を食べているときに「あれ？　これ、そんなに食べたいものじゃないな……」と思ったからです。つい安くなっているからという理由で、いつもより少し多めに買ってしまっていました。 　たしかに半額シールや割引シールはお得に見えます。しかし、それは自分が本当に食べたいものだったとき“のみ”お得になるのです。今でも半額シールや割引シールが貼ってある惣菜を買うことはありますが、シールには惑わされず、一旦立ち止まって本当に食べたいものなのかどうかを考えてから買うようにしています。そして、そこまで食べたいものではなかった場合はスルーしています。 　また、○個以上買うと○円引きや、○個目が無料などの商品があるときに、条件を満たすために追加して買うこともやめました。無理やり買っても使わなかったり、生鮮食品の場合は腐らせてしまうからです。半額シールや割引シールと同じで、本当に必要なものなのかどうかを見極めてから買うようにしています。