そのためには改めて自分の身の回りに目を向け、いかに行動を起こせるかが重要となる。 「子供がいる場合は、保護者の職業紹介イベントなどの学校行事に参加するのも有効です。ほかにも地域社会との交流やNPO活動など、仕事以外の人間関係を積極的に構築し、交友範囲を広げましょう」 　たとえ出世していても、終盤で強制的に仕事ができない人と同じ待遇になってしまう。この苦境を乗り切るためにも、事前の心構えが大切なのだ。 【労働問題・人事管理の研究者　小林祐児氏】 パーソル総合研究所上席主任研究員。ミドルシニア層の職場事情に造詣が深い。近著に『働くみんなの必修講義 転職学』（KADOKAWA） ＜取材・文／週刊SPA！編集部　イラスト／YAGI＞