マスク生活で顔色が悪くなる。今すぐできる男の美顔エクササイズ3種類
負荷や回数よりも動かす方向や種類が大事


柔道整復師/パーソナルトレーナー。スポーツクラブでインストラクターとして指導をし、現在は医療国家資格である柔道整復師の知識を生かした身体機能の改善からダイエットまで幅広いクライアントを担当するフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中。公式「Amebaブログ」更新中
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