全国のデブ諸氏の皆さま、2022年あけましておめでとうございます！ 　日本のデブ諸氏の笑顔製造マシンとして日夜活動している「心もカラダもビッグサイズな男たち」のためのファッション＆ライフスタイル情報を配信するウェブマガジン「Mr.Babe」編集長の倉科典仁です。 　新年を迎え、新たな気持で全国のデブ諸氏のために有益な情報を配信すべく、今年も期待とお腹を膨らまして頑張っております！ 　皆様はお正月はどんな美味しいものを食べましたでしょうか？ 　おせち料理はもちろん、「正月は無礼講でいろんなもの食べ尽くします！」なんてデブ諸氏の方は多いと思われますが、この約2年コロナの影響もあり、私の周りのデブ諸氏も外においしいものを食べにいく機会も減り、家メシ、家飲みので我慢されていた方も多いようです。 　しかし！　どんな状況にあっても「食べることの喜び」を追求するのが「ポジデブ男子」。今回はコロナ禍でもおいしいものを作って楽しんでいる「Mr.Babe」コミュニティサロンメンバーによる「カロリーはうまさだ！」をテーマにした自炊レシピをご紹介します。 「自炊なんて、めんどくさい……」なんていうデブ諸氏の方や自炊経験なしの方たちのためにも、簡単にできるものを中心にまとめてみましたので参考にしてみてください。 【材料】 ・バター　一片 ・ご飯　　お好きな量 ・卵　　　1個 ・醤油　　適量 ・トッピング用にのりたま、かつおぶしなどお好きなもの 【作り方】 ①ほかほかご飯にバターをのせて、あたたかいうちに混ぜる ②卵を割入れて、醤油をたらす ③お好みでのりたまやかつおぶしなど、トッピングを加える 「お腹がすいた、でも料理はめんどくさい……」という時に簡単に作れるレシピ。おデブが大好きなバターと白米のコラボレーションは、一口味わうだけで1日の疲れが吹っ飛ぶほど。冷蔵庫によくある材料で作れるので、買い出しが必要ないのも高ポイントです。