◆オレ流ストレス解消術 　過酷なノルマを命じる鬼上司に、何かと口答えする直属の後輩。マッドな同僚に翻弄される30代サラリーマンは少なくない。日々、すり減る己の魂をいかにして浄化しているのか。まずはポジティブなストレス解消法から紹介しよう。 　上司から「契約が取れるまで帰社するな」と罵倒される、証券会社勤務の柳沢さん（仮名・38歳）は、夢を見ることでストレス解消。その方法がスゴい。睡眠中に夢を自在に操り、憎き上司を蹴落として自分が社内のエースになる夢を見ることで、成功イメージを毎夜膨らましているというのだ。江原啓之のような笑みをこぼす柳沢さんに続くのは、同じ会社の同僚・山里さん（仮名・31歳）。 「僕の場合は乾布摩擦。心身を強くするために、社会人になってから365日、毎日やってます。早朝、乾いた布で体をこすっていると、会社のストレスなんて吹き飛びます。体中に血がみなぎってきて、『よっしゃー!!』ってね（笑）」 　先人たちの知恵をストレス解消に取り入れているというわけだ。そんな2人を尻目に、実害を加えることで、発散している男たちも多い。 　玩具メーカー勤務の平本さん（仮名・32歳）は、5歳年上の上司から口撃される日々。その内容は「おまえ、服に気を使え！」。この上司、ファッションにうるさいチャラ男なのだ。彼いわく、メトロセクシュアル系。生態はこの場では譲るとして、いかなる復讐をしているのか？ 「ネットIT系好きの上司の志向性を逆手にとり、ネカマになりすまして近づいています。ツイッターで『きっとオシャレな方なんでしょうねー』なんてテキトーに甘くささやいて翻弄。小雪似の女性の写真をネットから拝借し、捨てアドレスを使い、フェイスブックで『先輩、お久しぶりです』とかね（笑）。翌日、『最近調子よくてさぁ』とうそぶく上司を見ながら、ニヤニヤしてますよ。どんな悲惨なオチを作ろうかって」 　名づけて、ネカマ復讐法。そんな彼に続くのは、食品メーカー勤務の鈴本さん（仮名・38歳）。相手は自分を見下している後輩女。復讐の場は新宿二丁目。馴染みのゲイバーに連れて行き、ママに本気で罵倒してもらうという。 「こんな生意気な女、誰からも愛されない。キャリア気取りの閉じホタテがお似合いよ」とまで、言わせるそうだ。次第に自我が崩壊していく後輩女。そんな姿を見て、彼はほくそ笑んでいるという。 　最後は北島さん（仮名・30歳）。司法書士事務所に勤務する、見た目、草食系の復讐人だ。司法書士になるべく、事務所で雑務をこなしながら、勉強する日々。司法書士の先輩から「おまえじゃ絶対、ムリ！」と言葉でいじめられる日々。彼のストレス解消法は、実にシンプル。いつでも社内で実行可能な奥義だ。悪口を言われてもヘラヘラと対応。その後、上司が後ろを向いた瞬間に……全力で睨む！　そう、睨むのだ。眼光鋭いその目は怨念を込めたメデューサ。鬼上司はもとより、ほかの社員にもバレないように睨むドキドキ感も「クセになっています」と、高笑いするのであった。 　ストレス解消法は十人十色。さて、アナタはどうする!? 取材・文／佐口賢作　紺谷宏之　上野　聡（ミドルマン）　池田達哉（本誌）　イラスト／テラムラリョウ　図版／山岸　全（ファクトリーウォーター）　アンケート協力／メディアパーク ― ［職場のストレス］を消し去る技術【6】 ―