新卒時はバブル崩壊、就職氷河期、そして今はコロナ禍でリストラ、失業危機とシビアな社会人人生を歩む40代、50代の会社員。特に、コロナ禍で自宅にいる時間が増えたことで、これまで仕事を理由に先送りしてきた家庭問題に直面するサラリーマンが急増している。 　しかし、ここで思考停止してしまっては、あっという間に時代から置き去りにされてしまう。家庭内で「イケてる中年」にアップデートするには、具体的にどうすればいいのか？具体的な対策を考えていこう。 　週刊SPA！では「自分の居場所がない」と感じる40代、50代男性会社員500人にアンケートを実施。「家庭で辛いことは何ですか？」という質問に対し、4割近くが「妻とのレス」と回答。心の隙間を埋める人肌すらない。 　その解決策を夫婦問題カウンセラーの高草木陽光氏はこう語る。 「好きな女性とのデートなら、たとえグチでも相手の声に耳を傾け、安心感を与えて手を繋ぎ、スキンシップを経たあとで口説くという手間暇をかけるはず。ですから、相手が妻だからといって『俺は仕事を頑張っているんだから！』と手を抜いていいわけではありません。 　女性を口説くのは一緒。たとえば交際中に一緒に作った餃子を作ってみるとか、映画館で一緒に観た映画のDVDを借りてくる、といった努力は必要になります」 　レスから抜け出したいなら、まずは“彼女扱い”を思い出すべき。そのためには、中年が陥りがちな“仕事脳”も家庭では捨てなくてはならない。 「家事や子育てといった夫婦間の共同作業に、ひとり善がりな効率や生産性を持ち込めば、冷戦状態になるのは当たり前。ましてや『マネジメントしよう』なんて言語道断です。 　他人は自分を映す鏡ですから、仕事モードでドライになれば当然、相手も同じスタンスになる。そこで“遊び”を生活に取り入れてください。トランプでもゲームでも何でも構いませんが、無駄に見えても楽しい時間を、少しずつ妻や子供と共有していく。 　その積み重ねが、彼女の冷えた心を温めていきます」 　まずは妻をその気にさせなくては、一生解決はしないと心得よう。