糖質制限ダイエットの流行にのって、外食チェーンが低糖質メニューを展開したり、ファミリーマートがRIZAPとコラボメニューを発表。外食でも手に入りやすくなった低糖質フードだが、その実力は……？ 　ラーメンとカレーと豊満美女が大好物のアラフォー雑食ライターKが、RIZAP商品で1週間ダイエットに挑戦！ 　まず、朝食に活用したのは「トマトとチーズのパン」。柔らかな食べ応えで味は抜群なうえ、油の質まで考えてオリーブオイルを使用しているのが素晴らしい。 　ヘビロテしたのは「担担麺風ラーメンサラダ」だ。糖質50％オフの生麺を使用しており、サラダといっても十分に一食として満足できる濃厚な味わい。「2種のきのこが入った欧風ビーフカレー」も、焙煎したスパイスの香り＆味が楽しめた。温めた豆腐にかけて食べれば、タンパク質も取れるし、満足度も高い。 　どうにか1週間乗り切ったが、結果はマイナス1kg。思ったより減らないのはなぜ……と思ったら、ラーメンサラダの糖質量は20g超と意外と多めだった！　あくまで従来品に比べて低糖質、と肝に銘じて利用したほうがよさそうだ。 ＜RIZAP ベスト3＞ 1トマトとチーズのパン（ファミリーマート）150円 低糖質度★★★★★ 味★★★★★ 満足度★★★★☆ コスパ★★★★☆ 栄養★★★★☆ 22点 2　2種のきのこが入った欧風ビーフカレー（ファミリーマート）298円 低糖質度★★★★★ 味★★★★★ 満足度★★★★☆ コスパ★★★★☆ 栄養★★★☆☆ 21点 3　担担麺風ラーメンサラダ（ファミリーマート）348円 低糖質度★☆☆☆☆ 味★★★★★ 満足度★★★★☆ コスパ★★★☆☆ 栄養★★☆☆☆ 15点 ― T1グランプリ ―