太鼓腹ライターが「あのジム」への取材で聞いたことを、自宅でやってみたらこうなった

醜い、、、ひたすら醜い。。。こんな体をお見せして申し訳ない

 ライターなどという仕事をしていると、取材で自分にとっても有効そうな話を聞けることがしばしばある。で、伺ったお話を忠実に実践してみよう、などと思うのである。

 今回がまさしく「その時」だった。

 そう、SPA!もたびたびお世話になっている森永卓郎氏や、AKB48の峯岸みなみさんなどの劇的な変身でも世間に話題を振りまいた「ライザップ」のトップトレーナーと管理栄養士に話を聞く機会があったのだ。

 もともと運動は好きだったものの、忙しさにかまけて毎晩の暴食。太ってきたことで体を動かすことも億劫になり、運動からも遠ざかるという負のループで気がつけば体重は3桁超え。少し前まで「ガタイのいい人」扱いだったのが、すっかり「ただのデブ」に成り果てていた自分にとって、千載一遇の機会である。

 彼らに取材して聞いた方法を試してみたら面白いのでは?

 というわけで、ライザップのトップトレーナーである幕田純氏と管理栄養士である芦野めぐみ氏に聞いた3か月、ひたすら忠実に実行した結果をリポートしよう。

次ページ意外!? ライザップは糖質絶対厳禁ではない!

※この取材で伺った運動&食事のノウハウに加えて、モチベーション維持の秘訣、挫折しないで済むメンタルマネジメントを網羅したライザップ完全監修の公式本『自宅でライザップ』が運動編・食事編と2冊同時に発売!

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