一方、そんな中で「幸福を感じている」という4割が、なにか特別に秀でた環境にいるというわけではなく、「宝くじ売り場を見かけるたびに、1億円当たったときのことを想像する」（46歳・サービス）や、「SuicaやPasmoに1万円をチャージすると、しばらく無敵感を覚えて幸せ」（31歳・医療）など、些細なことで幸福感を覚えていることもわかった。 Q2．日常の幸福は何かの役に立っていますか？ ・ストレスが緩和する…43％ ・趣味（あるいは仕事）に役立っている…17％ ・特に役立っていない…40％ 　些細すぎる幸福感だが、こうした幸福感の積み重ねが日常のストレス緩和や仕事などに役立っているという回答も6割となったのだ。 　こうした些細な幸福を感じることができる脳をつくることが、脱ストレスへの道となるのだ。 【篠原菊紀氏】 脳科学者。諏訪東京理科大学共通教育センター教授。東京大学、同大学院卒。脳科学、応用健康科学専門。著書に『「すぐにやる脳」に変わる37の習慣』（KADOKAWA）など 【有田秀穂氏】 脳生理学者。東邦大学名誉教授。セロトニン研究の第一人者で、メンタル・ヘルスケアを行う「セロトニンDojo」の代表も務める。著書に『脳からストレスを消す技術』（サンマーク文庫）など ― 超お手軽に［幸福になる］方法 ―