眼輪筋はココ！目の周りを囲むようにある筋肉。目をギュッとつぶったときにここの筋肉が緩む

洗顔時に両手で目の周りを広く大きく回すようにマッサージする。眼球を強く押さないよう注意。なお、コンタクトレンズは必ず外してから行うこと

鼻筋はココ！鼻から小鼻にかけ走るのが鼻筋と鼻翼筋

鼻筋をつまむように中指を当て、鼻頭に向かって10回動かす。次に小鼻をつまむように人さし指を当て、鼻頭に向かって10回動かす。筋肉をほぐすと鼻の毛穴も引き締まる

小鼻は人さし指でつまみ前に押し出す