「運動しないとヤバいんだよね」 　30歳を過ぎたあたりから、会話の中でこんな言葉がつい口をついて出てくるのではなかろうか。学生のときほどの基礎代謝はなく、食生活も偏り、気を抜いているうちにたるんだ体が出来上がっていってしまう。 　その対策として、電車で座らないようにしたり、オフィスがある階まで階段で行くなど、日常の中でできる運動があるが、ジムに行くことに比べれば気休めにしかならない。しかし、普段運動する習慣がない者にとってはそれぐらいでも「十分な運動」だと、錯覚を起こしがちだ。しまいには「夜の営み」でさえも、運動の一環として考えている者もいる。 　ちなみに一回のセックスの消費カロリーは、カナダ・モントリオール大学の研究結果によると25分で約100カロリーと算出されている。これを踏まえ、とある男たちのエピソードを見てほしい。 「最近Pairsで知り合った神谷町の会社で人事をしている女の子と、カラオケに行った流れで歌舞伎町のホテルへ行きました。金もかけたくなかったので、終電で帰れるようにスケジュールを組んでいたのですが、別れたのが23時半で時間があったのと、セックス後で小腹が空いていたのもあって『天下一品歌舞伎町店』へ。夜遅くにはあまり量を食べたくないため「こってり」のラーメン一杯だけと考えていましたが、あまりにも味覚を刺激してくるため理性は崩壊。結局半ライスを追加しスープまで完食完飲。困ったことに『セックスしたしカロリー減ってるだろ』と自分に言い聞かせたので罪悪感はなかったですね」（32歳男性・編集者） 　天下一品のこってりラーメンは949カロリー（天下一品HPより）。すでにこの時点で大幅にセックスのカロリーを上回っているはずだが、ライスも追加し悲惨なことになっている。他にもラーメンにまつわるエピソードを持つ者も。 「花金を利用して、クラブでナンパしたコと渋谷円山町のラブホテルへ。その日は泊まりで9時ぐらいに別れたのですが、調子が良く3回もヤッてしまったせいか、運動後と似た空腹感が襲ってきて、ラブホ街から下った道玄坂にある『幸楽苑道玄坂店』へ。男として成し遂げた喜びもあってか、普通の中華そばだけではなく、餃子も注文し、栄養を十分補給しました」（31歳男性・広告） 　幸楽苑の中華そばは617カロリー、餃子が278カロリー（幸楽苑HPより）。3回もすれば200カロリーは超えるだろうが、それでもこの食事以上の消費はできていない。