ジュリア・キャメロン 著(サンマーク出版) 　皆さんの小さい頃の夢は何でしたか？　今の職業は違えども、幼い頃には「プロ野球選手」や「ケーキ屋さん」など、それぞれの素朴で正直な夢を持っていた時期があったのではないでしょうか。 　とはいえ、その夢を大人になるまで持ち続けて、実際にかなえてしまえるのは一握り。どこかで自分の夢をあきらめるタイミングはやってきます。 　その代わり、より「現実的な」将来を選択していくのです。最初の頃はこの選択にストレスを感じても、徐々にその感覚すらもマヒしていくかもしれません。 　そうして子供のころにはハッキリと見えていた「自分のやりたいこと」は、大人になるころには見えなくなってしまうのです。理性的に生きることが悪いとは言いません。しかし、「自分のやりたいこと」に気づかないまま、悶々と過ごすのも少し体に悪いと思います。 『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」を、やりなさい』は、そうした「やりたいこと」が迷子になってしまった大人向けに書かれた、本書独自のトレーニングを通して「自分のやりたいこと」を見つけるための指南書です。 　実は、本書は『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』という書籍の続編なのですが、本作のほうがより指示などが具体的に書いてあるのでおすすめです。 「やりたいこと」を見つけ出すためのトレーニングは、たとえば、毎朝、真っ白のノートになんでもいいから思ったこと、考えたことを3ページ分も書き記す「モーニング・ページ」や、誰にも秘密のまま、たった一人で探索の旅に出かける「アーティスト・デート」などがあります。 　これらを駆使して、「論理的に考えようとする自分」から「創造性(＝ここでは「やりたいこと」を見つける能力)にあふれた自分」に変身することを目指すのです。 　ここであげられているメソッドは心の底から本気でかからなければ、それこそ心が折れてしまうほど大変です。逆に言えば、それほどまでに「論理的に、現実的に考えようとする自分」が頑固にこびりついてしまっているということ。 　時にはストレスケアのためだと割り切って、自分の心に正直になり、心の澱を吐き出すのもよいかもしれませんね。