「年間に風呂場で死ぬ人は交通事故死者の4倍にもなります。その原因は急激な寒暖差による血圧の乱高下。『ヒートショック』と呼ばれるこの現象は、寝起きのトイレ、新聞を取りに薄着で外に出た瞬間にも起こります。亡くなった方は高齢者が多いですが、40代でも報告されているので注意は必要です。浴室暖房がなくとも、脱衣前に熱めのシャワーを床に流しておくなどでリスクは軽減できます」 　我々が普段何げなく行っているすべての行動は、実はひとつひとつが“生死を分ける”分岐点なのかもしれない……。 【森田 豊氏】 ’63年生まれ。医師・医療ジャーナリスト。医師としてだけでなく、医療ジャーナリストとして幅広く活動中。 最新刊は『ダイエットはオーダーメイドしなさい！』（幻冬舎刊） 取材・文／臺代裕夢　浅原 聡　高島昌俊　大格宗一郎（本誌） ― ［死亡リスク］をゼロにする技術 ―