目のトラブルで恐ろしいのはなんといっても「失明」。コンタクトレンズによる失明は年間1000人に上るといわれているが、その最大の原因は「レンズの汚れで角膜に傷がつくこと」。 　一方で「ヘタに洗いすぎることでレンズについた傷」もまた、角膜を傷つける。 「力を入れて洗うのは、何にせよ厳禁。レンズの真ん中だけ薄くなり、度数が変わってしまうことも。最悪なのは、手が荒れた人が（クリーナーを使わず）水道水でこすり洗いすること。クリーナーでこすり洗いするのと違い、レンズが傷だらけになりますよ」 ＜やりすぎ厳禁ワースト5＞ 1位：目の洗いすぎ 2位：目薬の使いすぎ 3位：コンタクトレンズを水道水で洗う 4位：液体酵素剤の使いすぎ 5位：使い捨てレンズに頼りすぎ 【糸井素純氏】 道玄坂糸井眼科医院院長。順天堂大学眼科学教室の非常勤講師。専門分野はコンタクトレンズ、角膜疾患など ― クセになったら［ヤバい中毒］ランキング ―